КРАСИВОЕ ТЕЛО ВСЕГДА В МОДЕ

Чем старше человек становится, тем более тяжёлым, неуклюжим  становится его тело. Пропадает куда-то гибкось тела; больше и дольше хочется просто полежать, посидеть.

Обещаний себе и друим  просто не хватает для того, чтобы действительно заняться своим телом. И ты уже начинаешь его любить, а когда то оно не нравилось тебе и ты себе обещал: "Вот, наступает сезон отпусков, надо привести себя  в порядок..." и начинал/а  заниматься, ходил/а  в спортзал...
Но  вот  случилось, у тебя уже нет желания ходить в спорт зал. Просто лень, просто нет  сил, просто...

Вот подборка тех упражнений, которые действительно просты в испольнении и эффективны по своим задачам. 

Есть конечно еще ряд упражнений, но я считаю этот комплес упражнений базовым. Думаю многим понравится эта подборка и многие присоединятся со мной к этому комплеску упражнений.

Сохнаните страничку у себя в закладках и работайте над своим телом каждый день.

Избавление  от  целлюлита  

Упражнения для подтяжки внутренней стороны бёдер №3

Упражнения для  внутренних мышц бедер №3

Как  уменьшить объём  бедер и улучшить форму ног



 Упражнения  для  мыщц  груди

Быстрая  коррекция  ягодичных  мышц

Мышцы пресса. Продвинутый  уровень.

Ваши  ножки - совершенство




Изящные  руки




Упражнения при варикозном расширении вен (для лечения и профилактики)




Понравилась моя подборка видео упражнений, делитесь с друзьями.